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Impara Online

28 Marzo 2022

Come Preparare Insalata di Polpo e Verdure

Siete alla ricerca di un antipasto di pesce per la vostra tavolata estiva, che sia facile facile da preparare, ma anche sfizioso ed elegante da servire per una cena tra amici; magari poi che sposi leggerezza e freschezza per contrastare il caldo (e tenere sempre un occhio di riguardo per la prova costume)?

Oggi allora vi proponiamo un antipasto di pesce light che proprio fa per voi. A tavola fa sempre la sua figura, è gustoso e croccante se condito bene stupirà gli ospiti: l’insalata di polpo fresca alla Mediterranea.

Gli ingredienti per 4
400 g di polpo fresco
1 peperone giallo
1 peperone verde
un gambo di sedano
pomodorini freschi q.b.
una cipolla rossa di Tropea
finocchietto q.b.
olio d’oliva extravergine
sale, pepe, succo di limone

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La preparazione dell’insalata fresca di polpo alla Mediterranea
Pulire il polpo, lessarlo per il tempo necessario. Scolarlo, lasciarlo raffreddarle e tagliarlo.
Lavare e pulire tutti gli ortaggi e affettarli alla Julienne.
Mescolare il polpo alle verdure fresche in una insalatiera lunga e capiente, condire e lasciare riposare in frigo per almeno due ore prima di servire.

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