Come truccarsi con gli occhiali? E’ il dilemma di sempre, chi porta gli occhiali spesso non sa come truccarsi, chiedendosi “si vedra’?” “come posso far risaltare lo sguardo?”. Beh, ovviamente si può e l’importante è seguire alcuni piccoli trucchetti. Attenzione al colore della montatura dei vostri occhiali. Se sono colorate, non esagerate col trucco, se…
Cosa Fare per Tornare il Forma Dopo l’Estate
Dopo ogni periodo di interruzione degli allenamenti, come quello causato dai periodi di vacanza, è opportuno ricominciare ad allenarsi, seguendo alcuni accorgimenti. Vai con le proteine Una dieta ricca di proteine aumenta la combustione del grasso, poiché aumenta la termogenesi. Inoltre le proteine riducono l’appetito e aumentano il senso di sazietà. Carboidrati, meglio se a…
Come Evitare il Sovrallenamento
Vuoi ottenere risultati dal tuo allenamento e li vuoi subito. Attenzione però a non esagerare, troppo esercizio e troppo carico di lavoro possono avere effetti controproducenti, scopriamo insieme perché. Allenarsi vuol dire mettere sotto stress (positivo) il nostro corpo, affinché si inneschino dei cambiamenti fisiologici quali l’aumento di massa muscolare, l’aumento della gettata cardiaca e…
Quali Frullati Preparare in Casa
Freschi, a volte golosi e sicuramente salutari. I frullati sono un buon alleato per eliminare il senso di fame tra un pasto e l’altro. Sarà che sto scrivendo questo articolo all’aria aperta, nel primo vero giorno di primavera di quest’anno, sarà che il sole mi mette di buon umore, ma mi è venuta voglia di…
Come Realizzare una Composizione con le Rose
In questa composizione, semplice ed essenziale, le rose sono state usate in modo diverso dal solito. Generalmente, infatti, siamo abituati e vederle in composizioni eleganti, romantiche e magari un po’ barocche. Questa volta, invece, sono le protagoniste di una creazione molto moderna, che starà molto bene in un arredamento classico, ma ancora di più in…